Магнитные бури в сентябре: начало осени будет неспокойным

Магнитные бури в сентябре: начало осени будет неспокойным

Адаптация к переходному периоду и перестройка организма после лета может усложниться несколькими магнитными бурями, которые ждут нас в сентябре.

Когда поберечься метеочувствительным людям

По прогнозам метеорологов, особенно беспокойной ожидается первая половина сентября. Вторая пока выглядит относительно безопасной, до «финальной точки» месяца, когда прогнозируется магнитная буря 26 сентября.

3 — 5 сентября – первая и самая мощная магнитная буря, геомагнитное возмущение прогнозируется на уровне 6 баллов из 10.

6 — 9 сентября, 13 — 16 сентября – магнитные бури средней интенсивности.

22 сентября – слабое геомагнитное возмущение.

26 сентября – сильная магнитная буря.

Как магнитные бури действуют на организм

Несмотря на то что в Международном классификаторе заболеваний нет понятия «метеозависимость», влияние погоды на человеческий организм было, есть и будет. Врачи склоняются к тому, что реакция на магнитную бурю – это следствие и проявление уже имеющихся болезней и прямая связь с состоянием здоровья в данный момент. И здесь имеют значение и хронические недуги, и состояние иммунитета, и психологический настрой, и стрессы.

Обязательно поберечься в дни магнитных бурь специалисты советуют гипертоникам и гипотоникам, пациентам с сердечно-сосудистыми патологиями и проблемами дыхательной системы. В зоне риска пожилые люди, беременные женщины, маленькие дети.

Какими могут быть реакции на магнитную бурю

Конечно, они у всех разные и проявляются в зависимости от состояния организма и наличия хронического «букета». Среди наиболее распространенных:

  • головная боль, тяжесть в затылке;
  • нарушение сна или, напротив, непреодолимая сонливость;
  • скачки артериального давления;
  • упадок сил, снижение концентрации, работоспособности и внимания;
  • эмоциональные «качели», трудности контроля за настроением и реакциями;
  • тревога, беспокойство, необоснованные страхи;
  • боли в суставах;
  • учащенное сердцебиение, одышка, давящая боль в груди.

Как подготовить организм к магнитным бурям

С учетом интенсивности магнитных бурь в первой половине сентября и необходимости готовить себя к ним заранее, выходит, что первый месяц осени должен стать месячником здорового образа жизни. Что нужно делать:

  • избегать больших физических нагрузок, даже если это привычный спорт или работа на даче – делать все то же, но с меньшей интенсивностью;
  • по возможности отложить работу, требующую высокой концентрации интеллектуальных усилий, сосредоточенности;
  • принимать контрастный душ с комфортной разницей температур;
  • чаще проветривать помещение и избегать толпы и духоты;
  • отказаться от алкоголя и хотя бы снизить число сигарет, максимально сократить объем кофе, крепкого чая;
  • иметь всегда под рукой свои привычные лекарства от хронических недугов и «антимагнитный» набор с препаратами от головной боли, от высокого давления и седативными;
  • постараться минимизировать стрессовые факторы – хотя бы те, на которые можно влиять;
  • не участвовать в спорах, конфликтах и дискуссиях;
  • почаще бывать на воздухе, больше ходить пешком;
  • вспомнить, что сезон овощей скоро закончится, и переключиться на растительный рацион, урезав долю жирного, соленого, жареного и копченого;
  • пить побольше воды, травяных чаев, компотов;
  • стараться наладить сон;
  • находить хотя бы маленькие поводы для радости.