Купаться ли в проруби на Крещение: польза и вред

Купаться ли в проруби на Крещение: польза и вред

Крещение является одним из важнейших таинств для православных христиан и напоминает о крещении Иисуса в водах Иордана. Ежегодно верующие отмечают этот праздник 19 января и в этот день традиционно окунаются в прорубь.

Кому полезно купание на Крещение

Крещенские купания закаливают организм. А о том, как закаливание полезно, мы знаем с самого детства. Организм получает таким образом «прививку» от стресса. И не так болезненно реагирует на перепады температур в будущем. 

Закаленные люди болеют ОРЗ и гриппом намного реже. При закаливании иммунитет повышается. Ледяная вода открывает резервные силы организма. Температура тела после купания повышается — таким образом гибнут вирусы и микробы.

Внезапный холод также заставляет кровь быстро приливать к коже. Соответственно, в момент погружения капилляры, вены и артерии усиленно работают, что улучшает циркуляцию крови.

Многие ученые утверждают, что крещенская традиция благотворно влияет на здоровье человека. Под воздействием низких температур выделяются полезные гормоны и укрепляются стенки сосудов.

Фото: photochur/pixabay.com Фото: photochur/pixabay.com

Фото: photochur/pixabay.com

Кому противопоказаны крещенские купания

В то же время врачи отмечают ряд противопоказаний к таким процедурам для людей, имеющих хронические воспалительные заболевания. Категорически не рекомендуют медики окунаться в прорубь при отите, гайморите, а также бронхолегочных и сердечно-сосудистых болезнях.

Также нежелательно заходить в ледяную воду людям с остеоартрозом, с часто рецидивирующим остеохондрозом позвоночника, заболеваниями центральной нервной системы. Любая острая патология тоже исключает купание в проруби.

Специалисты также настоятельно рекомендуют не нырять в холодную воду людям без тщательной подготовки, поскольку воздействие низкой температуры может вызвать холодовой шок. В результате у человека может резко повыситься артериальное давление, появиться паника, учащенное дыхание, гипервентиляция легких и сильное переохлаждение. Но самое опасное то, что холодовой шок может спровоцировать остановку сердца.

Врачи категорически запрещают купаться в проруби людям:

  • с ЛОР-заболеваниями; 
  • подверженным заболеваниям легочной системы; 
  • имеющим проблемы со зрением и сердечно-сосудистой системой; 
  • тем, кто перенес травмы головы; 
  • страдающим невритами, эпилепсией, болезнями мочеполовых путей; 
  • с диагнозами: язва, гепатит и холецистит; 
  • женщинам с гинекологическими проблемами.

Правила крещенских купаний

Для предотвращения несчастных случаев и травм во время участия в обряде христианского праздника необходимо придерживаться некоторых правил:

  • окунаться только в специально оборудованных купелях;
  • не погружаться в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения;
  • новичкам лучше не совершать плавательных движений;
  • не нырять в прорубь непосредственно со льда и вперед головой;
  • не находиться в водоеме более 1 минуты;
  • за 2 часа до купания следует плотно поесть;
  • после купания следует растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду. 

Во время крещенских купаний также не рекомендуется окунаться в прорубь без присутствия представителей служб спасения и медицинских работников. Не стоит оставлять во время купаний детей без присмотра взрослых. Приводить с собой собак и других животных также не рекомендуется.

Фото: Seregei/pixabay.com Фото: Seregei/pixabay.com

Фото: Seregei/pixabay.com

Риски купаний на Крещение

По статистике, в первые сутки после крещенских купаний в больницах возрастает число пациентов, перенесших инфаркт и инсульт. В этой связи купание категорически противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, а также с болезнями дыхательных путей, с заболеваниями желудка и носоглотки. 

Также перед погружением нужно убедиться в том, что уровень артериального давления в норме. Затем необходимо растереться и побыть на воздухе. Не следует нырять в прорубь вперед головой, так как это чревато резким спазмом сосудов головного мозга. 

Кроме того, не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям. Купание в ледяной воде может стать причиной развития судорог и потери сознания.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Баранов считает, что в случае правильной подготовки к крещенским купаниям никаких осложнений окунание в прорубь не повлечет.

— Что происходит, когда организм погружается в ледяную воду: холодовые рецепторы, которые расположены в кожных покровах, начинают посылать импульсы в головной мозг — так называемый «гипоталамус». Это образование в головном мозге, которое весит всего 4 г, но оно очень важно для организма, поскольку управляет практически всеми функциями и системами организма. Тогда происходит борьба организма с шоковой ситуацией, организм испытывает положительный стресс и затем включаются защитные резервы стимулирующие иммунную систему со всеми вытекающими последствиями, — говорит Баранов.