Как правильно полоскать горло — действующие рецепты

Как правильно полоскать горло — действующие рецепты

Когда нужно полоскать горло

Полоскание горла – это хорошая вспомогательная методика к основному лечению, позволяющая снять неприятные симптомы. Идеально, если человек начинает полоскать горло в самом начале заболевания, при первых признаках дискомфорта. Тогда будет максимальный эффект от этих процедур. Но полоскание абсолютно бесполезно, если у человека пропадет голос частично или полностью, когда он изменяется, и когда развивается ларингит.

Как правильно полоскать горло — советы

Для приготовления раствора используйте только кипяченую теплую воду, температурой не ниже 37 градусов. Не набирайте в рот слишком много жидкости сразу. Достаточно объема, равного одному умеренному глотку. Прополощите этим количеством лекарства рот и горло в течение 5-10 секунд, выплюньте и повторите. Чтобы глубоко промыть горло, запрокиньте голову. Во время полоскания произносите вслух протяжное “Ы”. Общая длительность процедуры должна составлять не менее 30 секунд. 

«Бабушкины» рецепты для полоскания горла

Солевой раствор. На 250 мл теплой воды потребуется пол чайной ложки морской соли. В первые дни заболевания полоскать горло следует каждый час, далее достаточно трех-четырех раз в сутки на протяжении пяти-шести дней. Солевой раствор оказывает антисептическое действие, способствует уменьшению отека тканей, что снижает болевые ощущения. Но при этом соль раздражает и пересушивает слизистую гортани, поэтому к такой методике нужно подходить с осторожностью, а при сухом кашле солевой раствор использовать и вовсе нельзя.

Отвары из листьев липы и малины. Издревле эти растения известны отменными противовоспалительными свойствами. Приготовить отвар легко: столовая ложка измельченных листьев липы или малины заваривается стаканом горячей воды. Прокипятить 5 минут и дать настояться 30-40 минут. Процедить и полоскать горло теплым раствором несколько раз в день.

Травяной целебный раствор. Прекрасно лечит заболевания горла настой из сбора целебных трав. Он готовится следующим образом. Для начала надо измельчить 30 г сухой травы зверобоя, 30 г цветков аптечной ромашки, 25 г цветков календулы и 15 г семян льна. Все травы заварить в фарфоровом чайнике стаканом кипятка. Дать настояться 30 минут и процедить. Готовым раствором необходимо полоскать горло 5 раз в день.

Народные рецепты для полоскания горла, признанные медициной

Отвар из календулы. Столовую ложку сушеной календулы залить стаканом воды и приготовить отвар на водяной бане (в течение 15-20 минут). Для полоскания горла также подойдут плоды или листья малины, липа, листья черной смородины. Отвар из трав поможет уменьшить боль в горле.

Полоскание теплой соленой водой. Нужно прополоскать рот теплой соленой водой (1 чайная ложка соли на 250 мл воды). Такие полоскания являются простым и экономичным способом очистить горло и облегчить симптомы воспаления.

Отвар из ромашки. Столовую ложку ромашки, которая является природным антисептиком, заварить стаканом кипятка, через 20 минут процедить и прополоскать горло.

Аптечные препараты для полоскания горла

В состав растворов входят антисептические, противовоспалительные компоненты. Так, рекомендуется полоскать горло такими препаратами, как Фурацилин, Мирамистин, Ротокан, ОКИ, Хлорофиллипт, Гивалекс. Также в лечении воспаления горла применяются спреи для горла с обезболивающим, антимикробным, противовоспалительным действием — Орасепт, Биопарокс, Каметон, Тантум Верде, Стрепсилс, Гексорал.

Украинский педиатр Евгений Комаровский рассказывает в своем видеоблоге, что самое главное воздействие в процедуре оказывает полоскание горла водой. По его мнению, каких-либо средств добавлять в раствор для полоскания нет необходимости.

— Главная суть полоскания горла — воздействие на слизистые оболочки именно воды. Но, коль вы не хотите использовать просто воду и полоскание ею вам кажется недостаточным, то могу вам предложить на выбор два раствора: стандартный содовый раствор, когда на 1 стакан воды используется 1 чайная ложка соды, или, еще один вариант раствора, который получил название «морская вода», когда на 1 стакан воды идет 1 чайная ложка соды, 1 чайная ложка соли и 2 капли йода, — говорит Комаровский.

Ответы на вопросы:

— Почему нельзя полоскать горло содой?

— Полоскание горла содой может привести к плачевным результатам. Сода пересушивает слизистую задней стенки глотки и может усилить болевые ощущения в горле.

— Можно ли полоскать горло обычной солью?

— Можно. Солевой раствор «вытягивает» лишнюю жидкость из тканей ротоглотки за счет разницы в осмотическом давлении. В результате уменьшается отек тканей и, как следствие, боль в горле. Дополнительно раствор оказывает смывающее и антибактериальное действие и тем самым затрудняет размножение бактерий.

— Можно ли полоскать горло ромашкой?

— Ромашка рекомендуется для полоскания горла при ОРВИ, ангине. Она устраняет воспаление, уменьшает боль, успокаивает, улучшает сон.

— Как развести воду с солью для полоскания горла — пропорции?

— Слишком крепкий раствор соли не подойдет — можно повредить и без того воспаленную слизистую. Правильные пропорции: четверть-половина чайной ложки соли (1,5-3 г) на 1 стакан теплой воды (250 мл).

— Можно ли полоскать горло настойкой календулы?

— С давних времен календула успешно используется для полоскания горла при ангине. Это натуральное средство позволяет успешно избавляться от микробов и гарантировать улучшение состояния здоровья в минимальные сроки. 

— Можно ли полоскать горло хлоргексидином?

— Хлоргексидин зарекомендовал себя как очень активное лекарство, способное в короткие сроки с минимальным количеством противопоказаний и последствий решать множество проблем, связанных с распространением бактерий и вирусов. Препарат допускается к применению для полоскания горла или ротовой полости в качестве антисептического раствора.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ОРВИ: лечение, симптомы и профилактика